INTRODUCCIÓN
Ciudad Juárez, Chihuahua México.- Vivo en una ciudad consumida por la inseguridad, muchas cosas han cambiado desde que toda esta situación empezó allá en 2008. Carteles de droga luchando por la plaza, fuerzas militares, policía federal, y cada día el miedo se siente por doquier.
- Juarez Mexico
¿Qué es el miedo?
Existen muchas definiciones de miedo, pero a lo que este artículo se refiere es que el miedo está casi siempre relacionado a eventos futuros como el empeoramiento de una situación, o continuación de una situación que es inaceptable.[1]
EL MIEDO Y EL SUFRIMIENTO ESTÁN RELACIONADOS
El Budismo nos habla de tres hechos inevitables de sufrimiento: 1.-Los humanos se enferman, 2.-Los humanos envejecen y 3.-Los humanos mueren. [2] Estas tres condiciones inevitables son las mas aterradoras porque no podemos hacer nada al respecto.
- Buddha
Pero eso no es todo con respecto al sufrimiento, los seres humanos le tienen miedo al “Cambio”. Todo está en constante cambio, tenemos cosas y luego ya no las tenemos, y el miedo a perder algo por ejemplo digamos la salud, un ser querido, una cosa, es tan terrible como las condiciones inevitables.
El sufrimiento también es creado por la causalidad, en otras palabras, el sufrimiento es creado cuando las consecuencias de nuestros actos son recibidas.
El miedo es sufrimiento por anticipado sin conocer si lo que pensamos que nos va a hacer sufrir va a suceder o no.
¿QUÉ MAS ES EL MIEDO?
También existen sistemas de creencias que están basados en engaños y mentrias que ponen a una persona en constante miedo y castigo.[3]
¿QUÉ SE PUEDE HACER AL RESPECTO?
- Tratar de reconocer la verdad real en todo, solo existe una verdad absoluta que es: lo que realmente sucede en el universo, en la realidad. Existen otras verdades relativas dependiendo del punto de vista de cada persona, cada uno de nosotros tiene una verdad relativa, pero trata de hacer que tu verdad relativa se asemeje lo más posible a la verdad absoluta , esto te liberará del miedo y la ansiedad causada por sistemas de creencias basados en engaños y mentiras. Para hacer esto no confíes solo en tus instintos, practica la reflexión y analiza la información para que obtengas tus propias conclusiones.
- Adquiere conocimiento para determinar las consecuencias de tus acciones, y vive de acuerdo a este conocimiento para que puedas ser sabio y actuar apropiadamente.
- Disfruta cada momento y no te preocupes acerca de perder a alguien o algo, cuando el tiempo llegue de que pierdas algo o a alguien, aprende a “Dejarlo ir”.
- Sal a la naturaleza para reconocer sus leyes y seguir su guía, para que el miedo a la muerte se desaparezca.[3]
CONCLUSIÓN
El miedo es peor que el sufrimiento porque estamos sufriendo sin ni siquiera haberlo intentado. La vida es muy corta para desperdiciarle en el miedo.
Para eliminar el miedo, busca la verdad, disfruta el momento, adquiere conocimiento y actúa sabiamente, fácil de hacer, difícil de seguir, pero no imposible, debe ser una práctica para cada día de nuestra vida.
REFERENCIAS
1.-http://en.wikipedia.org/wiki/Fear
2.- The Teaching of Buddha, Bukkyo Dendo Kyonkai, 1996
3.- Gobleth of Truth, Eduard Albert Meier, 2008
Norberto Burciaga 